水風呂の良い効果！苦手な人も試してほしい！

水風呂には体にとって良い効果が色々とあるんです。

• たるみ
• サウナ
• 美肌

中山葵

サウナの魅力！凄い健康効果がたくさんあった！

温泉施設に行くと必ず入るサウナ！
暑さ耐えて汗をたくさん出してさっぱりするだけがサウナじゃない！

サウ…

• サウナ
• 疲労回復
• 健康

Yukihiro

たまには水風呂もいいですよ

水風呂は、上手に入ることで健康によい効果が得られます。

• 美肌効果
• 新陳代謝
• 健康

takuji

水風呂の効果とは？

気持ちいい水風呂

• アンチエイジング
• 水風呂
• サウナ

岩永美月

汗っかきを克服しよう

汗っかきの方必見！
汗のメカニズムと汗っかきの対策を紹介していきます。

• 運動不足
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• 肥満

カメレオン