「心臓病」のまとめ(1ページ)

もはや欠かせないもの!「コーヒー」の効果的な飲むタイミングと量とは

いまや欠かせない方も多い「コーヒー」。最近はその健康効果も話題になっていますが、飲みすぎはNGです。効果的な飲む量やタイミングと…

大河原奈々未

魚離れが深刻!生活習慣病予防のためにも、もっと「魚」を食べよう!

食の欧米化により、深刻な「魚離れ」が進行しています。生活習慣病の方が増えているいまこそ、「魚」を食べる習慣をつけていきたいですね…

大河原奈々未

野菜不足で生活習慣病に!「緑黄色野菜」を食事に取り入れよう!

近年、野菜を食べなくなった日本人は、ガンや脳卒中、心臓病などの生活習慣病が増えてきたといわれています。生活習慣病を防ぐためにも欠…

大河原奈々未

意外にもレモンよりビタミンCが豊富!様々な栄養素を含む「ブロッコリー」

「ブロッコリー」はビタミンCが豊富に含まれていたり、がんやダイエット、美容に効果があったりと健康にとても効果がある野菜です。

大河原奈々未

血圧が正常な人も要注意!冬に気を付けたい「血圧サージ」とは

「血圧サージ」とは、通常の血圧でも一瞬で高血圧になってしまい、脳卒中などを引き起こす怖い現象だそうです。

大河原奈々未

健康診断ではわからない?秋から増える“血管事故”の真犯人!「血圧サージ」とは?

平成27年も10月から1月にかけて、死亡者数が増加し続けており、今年も同様の傾向になることが予想されます。血管事故には気温の低下…

スポラボ編集部

りんごには沢山の栄養がありますよ。

りんごの皮には栄養がたっぷり
りんごは約85%が水分でできており、残りの15%が栄養成分です。

takuji

野菜なのに“飲む輸血”と言われる奇跡の野菜「ビーツ」

“飲む輸血”や“奇跡の野菜”と呼ばれる栄養豊富な野菜「ビーツ」ってご存知ですか?

大河原奈々未

ナッツの効果が凄い

ナッツは手軽にポリポリ摘んで食べられて、ビールやワイン等のお酒のおつまみにもピッタリ!

takuji