「岩盤浴」のまとめ(1ページ)

岩盤浴の後に有酸素運動

温めた天然鉱石の上に寝そべって身体を温める、お湯を使わない温熱浴です。

岩永美月

体温をあげて痩せやすい身体に!「岩盤浴」の効果とは

現在の状況ではなかなかいけませんが、落ち着いたら、行ってみたい「岩盤浴」。身体にいい効果がたくさんあるんです。

大河原奈々未

「女性の健康週間」は30種類のレッスンが無料!女性の健やかな生活を応援します

京阪神初の厚生労働省認定健康増進施設「神戸みなと温泉 蓮」(総支配人:坂口淳一 所在地:神戸市中央区)は、厚生労働省が定める「女…

スポラボ編集部

みんな大好き岩盤浴!その効果は

今、温浴施設で多く導入されている岩盤浴。
温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一…

中山葵

体温をあげることで嬉しい効果!サウナよりすごし易い「岩盤浴」

痩せやすい身体や美肌効果もあり、女性には特におススメの「岩盤浴」。サウナと比べ室温も低く、すごし易すいそうですよ。

大河原奈々未