スポーツクラブに行ってみよう9

総合スポーツクラブに行くのは気が引けてしまう、家事や介護で自由時間の少ない方へ。今回は女性専用サーキットジムについてお話しします…

• 筋トレ
• サーキットトレーニング
• 脂肪燃焼

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