「冷え性対策」のまとめ(1ページ)

世界最古のスパイス!「シナモン」にも健康効果が盛りだくさん!

お菓子などの風味付けでお馴染みの「シナモン」ですが、実は健康効果もあり、歴史も古く、“世界最古のスパイス”と言われているんです。

大河原奈々未

冷え性には「生姜」!その効果的な摂取法とは

「生姜」は、食べると体が温まると言われいますが、食べ方によっては逆効果になってしまうので注意が必要です!

大河原奈々未

冷え性対策や風邪予防にも!世界最古のスパイス「シナモン」

スパイスというと、真っ先に思い浮かべる方もいるんではないでしょうか。「シナモン」は世界最古のスパイスとも呼ばれ、日本では奈良時代…

大河原奈々未

体を温める食べ物・飲み物を見分け方

温かい食べ物だから、体が温まるというわけではないようです。

中山葵

スポーツクラブに行ってみよう8

スポーツクラブに行ってみようシリーズの今回は前回お話ししたホットヨガの効果についてです。

naotake