「健康」のまとめ(9ページ)

体内からキレイになりたい!そんな時はヨーグルト食べよう!

今さら感ありますがヨーグルトについてお話していきたいと思います。

中山葵

夏の定番「麦茶」は熱中症対策に効果的!

夏の定番の飲み物と言えば、やはり「麦茶」を思い浮かべる方も多いと思います。実はこの麦茶、夏にぴったりの健康飲料なんです。

大河原奈々未

健康やダイエットに【ヘルシースナッキング】とは?

アイテムを追加
ヘルシースナッキングをすることで、空腹によるドカ食いを防ぐことができます。

岩永美月

朝から活動する事でダイエットにも効果的!

1日の始まりに意識的に交感神経を活発に働かせることで基礎代謝が高い状態で1日中過ごすことができ、消費カロリーを増やすことへとつな…

岩永美月

どんな時にサプリメントを摂ればいいの?

サプリを飲む目的としては、将来に備えたいケースと、解消したい特定のお悩みがあるケースが挙げられると思います。

岩永美月

暑さに負けないために「夏野菜」を食べよう!

今が旬を迎えている「夏野菜」は、夏バテ対策にピッタリなんです。積極的に食べて、暑さに負けないカラダ作りを作りましょう!

大河原奈々未

MUFG、サステナビリティへの取り組みを表現した動画公開

株式会社三菱UFJフィナンシャル・グループ(以下、MUFG)は、動画「赤い球の冒険~MUFG Soul Movie~」をWeb上…

スポラボ編集部

あなたの目のクマの色は?原因・体調でクマの色にも変化が!

クマがあるだけで疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。
印象が悪く見えてしまいますので、なんとかしてクマを消したい…

中山葵

健康的なダイエットに最高のオートミール

同じダイエットをするなら、健康的に痩せたいですよね。
そこでオートミールが最高です!

中山葵

身近なスーパーフード!それが『蕎麦』

身近になり尚且つヘルシーで注目が高くなっている蕎麦に期待出来る効果についてお話します。

中山葵

気持ちを落ち着かせたい。そんな時にクラシック音楽はいかかでしょうか

演奏するのは難易度高いですが、聞くだけなら誰でもできる、簡単なリラックス方法になります。

中山葵

夏は水分補給が大事!でも、その飲み物が肥満や冷えの原因かも

喉が渇く・水分を摂る。これは大事ですが、その水分にも気をつけよう

中山葵

クエン酸の力で疲労回復!「梅干し」

古くから愛されてきた「梅干し」。殺菌作用や除菌作用のあるクエン酸だけでなく、多くの栄養素を含んでいます。

大河原奈々未

「免疫力」を高めるために生活習慣を見直そう!

まだまだコロナも終息しませんし、改めて生活習慣を見直して、「免疫力」を高める生活を送りましょう。

大河原奈々未

緊急事態宣言中の外食事情を調査!DMM「飲食店経営強化EXPO2021」開催

合同会社DMM.comは、厳しい状況に置かれる飲食業界を応援することを目的に、オンライン展示会プラットフォーム DMM [SHO…

スポラボ編集部

健康維持にもオススメ!「自転車」を活用しよう!

健康維持にはもってこいの「自転車」。交通ルールを守ったうえで、利用しましょう。

大河原奈々未

食生活を見直して、食事のバランスの乱れを改善しよう!

健康にはバランスの良い食事と適度な運動が必要ですが、コロナのよる自粛生活により食事のバランスが偏ったり、運動不足になっている方が…

大河原奈々未

運動不足が原因?!「便秘」の人が増えてます!

コロナ禍の運動不足などによって別の病気のリスクが高まる“二次健康被害”が出てきているようですね。その一つが「便秘」です。

大河原奈々未