「休憩」のまとめ（1ページ）

レペティショントレーニングとは

レペティション（repetition）には「繰り返す」という意味があります

岩永美月

現代人に増えている「脳疲労」とは

現代は体を使う機会が減り、疲れの原因のほとんどが肉体ではなく、精神的な疲れと神経の疲れによる「脳疲労」が増えているそうです。

大河原奈々未

睡眠不足。こんな兆候は注意が必要かもしれません。

睡眠時間は足りていますか？多くの方は7時間は必要なそうです。今回は寝溜めができるのか？睡眠不足が原因と考えられる要注意な兆候はど…

辻倉彩菜