話題のヨウ素の効果とは？

ヨウ素とは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつで、ヨードとも呼ばれます。

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辻倉彩菜

ワカメを摂取しましょう！含まれている栄養素を知っていますか？

ワカメや昆布、海苔などの海藻をほぼ毎日食べる人は、ほとんど食べない人に比べ、心筋梗塞などの虚血性心疾患を発症するリスクが低いこと…

• ビタミンB
• セルロース
• ビタミンC

辻倉彩菜

味噌汁の具といえばワカメ。このワカメ、栄養がたっぷりなんです。

お味噌汁の具や酢の物など古き好き日本の家庭料理を支える存在の一つであるワカメ。昆布と並んでよく知られた海藻です。健康ブームなどで…

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JUNI

ワカメの力

ワカメはチガイソ科の海藻で、日本および朝鮮半島沿岸に分布しています。ワカメといえば緑色のイメージがありますが生きている(生の)状…

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JUNI

ワカメの力

ワカメは栄養がたっぷりです。
みそ汁の具にも使われていますよね。

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JUNI

ワカメを知ろう！

意外と知らないワカメの成分！

• ヨウ素
• マグネシウム
• フコイダン

岩永美月