ベイスターズ、優勝への道 vol.48 〜悪夢の3タテで崖っぷち！阪神戦〜

１つ１つの勝ち星がベイスターズの優勝につながることを信じて

• 井納翔一
• 倉本寿彦
• 鳥谷敬

大河原奈々未

スポーツクラブでのマナー〜スタジオ編6〜

まだまだあったスタジオマナー。稀に起こり得る番外編です。

• スタジオレッスン
• スポーツクラブ
• クエン酸ドリンク

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アスリートにとって必要なアミノ酸！BCAAって何？

勝ちたい人は摂っている！

• スポーツドリンク
• マラソン
• BCAA

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マリノス完敗で15戦無敗ならず！J1第25節 vs 川崎フロンターレ

J1第25節、川崎フロンターレとの神奈川ダービー。5試合連続無失点中のマリノスでしたが、川崎に完敗し、無敗記録は14でストップ。…

• 横浜
• 天野純
• イッペイ シノズカ

大河原奈々未

野菜なのに“飲む輸血”と言われる奇跡の野菜「ビーツ」

“飲む輸血”や“奇跡の野菜”と呼ばれる栄養豊富な野菜「ビーツ」ってご存知ですか？

• 血管
• 栄養豊富
• 灰汁

大河原奈々未

スポーツクラブでのマナー〜スタジオ編5〜

さあ、どんな場所にどんな人が集まりやすいか。スタジオは深いんです。

• スポーツドリンク
• クエン酸ドリンク
• ダイエット

naotake

スタジオでのマナー〜スタジオ編4〜

え、まだレッスン始まらないの？
スタジオは深いんです。インストラクター経験豊富な私と語りま専科。

• スタジオエクササイズ
• スポーツドリンク
• クエン酸ドリンク

naotake

ベイスターズ、優勝への道 vol.47 〜完封勝利はどこまで続く？！ヤクルト戦〜

１つ１つの勝ち星がベイスターズの優勝につながることを信じて

• 横浜DeNA
• 横浜優勝
• 筒香嘉智

大河原奈々未

ベイスターズ、優勝への道 vol.46 〜Aクラスを絶対に死守せよ！巨人戦〜

１つ１つの勝ち星がベイスターズの優勝につながることを信じて

• 横浜DeNA
• ベイスターズ
• 山崎康晃

大河原奈々未

スポーツクラブでのマナー〜スタジオ編〜3

まだまだ続くスタジオマナー。インストラクターだからこそまだまだあるでよー

• インストラクター
• ヨガ
• スポーツクラブ

naotake

秋に出やすい隠れ冷え性？「内蔵型冷え性」に注意！

暑さも和らぎ、少しづつ過ごしやすくなってきましたが、秋口になると体調不良を訴え始める人が出てきます。その原因が、どうも夏の、あの…

• 運動
• 肌トラブル
• 老廃物

大河原奈々未

ベイスターズ、優勝への道 vol.45 〜下位に痛い取りこぼし！中日戦〜

１つ１つの勝ち星がベイスターズの優勝につながることを信じて

• 石川雄洋
• 梶谷隆幸
• ロペス

大河原奈々未

スポーツクラブでのマナー〜スタジオ編2〜

スタジオマナーほ実はスタジオに入る前から始まっているんです。意外ですね。

• スポーツクラブ
• クエン酸ドリンク
• エアロビクス

naotake

スポーツクラブでのマナー〜スタジオ編1〜

スポーツクラブでのマナーシリーズ。様々な方が集まるからこそ知った方が良いのがスタジオマナーです。

• ダイエット
• スポーツクラブ
• トレーニング

naotake

美肌や美容に効果的！話題の「塩レモン」

夏場になると話題の「塩レモン」、知ってます？

• 運動
• 食欲増進
• 塩

大河原奈々未

デメリットだらけの「猫背」！治したらメリットだらけ！

私も以前は背筋が伸びていましたが、今では猫背人間です。

• 痩せやすい身体
• 第一印象
• メリット

大河原奈々未

料理のアクセントだけじゃない！「薬味」で美味しく夏バテ予防！

料理に欠かせない「薬味」ですが、美味しいだけじゃないんですよ。

• 消化促進
• 茗荷
• 大根おろし

大河原奈々未

癖になりやすい！捻挫は甘く見ないこと！！

フットサルをする自分にとって、以前は捻挫が癖になっていました。

• テニス
• バレー
• 再発防止

大河原奈々未

14戦無敗のマリノス、単独2位浮上！J1第24節 vs FC東京

J1第24節、FC東京との対戦。マリノスは1－0で勝利し、5試合連続無失点でリーグ戦無敗記録は「14」に！そして上位の躓きもあり…

• デゲネク
• マリノス
• 東京

大河原奈々未

ベイスターズ、優勝への道 vol.44 〜奇跡は続くのか？つば九郎の逆襲！ヤクルト戦…

１つ１つの勝ち星がベイスターズの優勝につながることを信じて

• 横浜DeNA
• 髙城俊人
• 砂田毅樹

大河原奈々未