「カゼイン」のまとめ(1ページ)

プロテインの種類を理解して適したプロテインを摂ろう

ホエイ・カゼイン・ソイプロテイン、それぞれの特徴についてご紹介します。

中山葵

糖尿病の食事改善にも効果的?!朝食に「牛乳」を飲もう!

みなさん、朝食とってますか?取った方がいいとは分かっていても、なかなか難しい方もいますよね。この朝食の際に、「牛乳」を飲むだけで…

大河原奈々未

混ぜると効果的になるって本当!?実は知らないプロテインの飲み方

体脂肪を減らして筋肉をつけるには、毎日のトレーニングは欠かすことができません。しかし、毎日トレーニングをすれば理想的な筋肉を得ら…

Yuta

「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」って、どう違うの?

プロテインは強靭な肉体作りにも、引き締まったカラダ作りにも役立ちます。吸収速度や体に与える影響などが種類によって異なるので、自分…

大河原奈々未