メンタルトレーニングがスポーツパフォーマンスに与える力とは？

【目次】

1 メンタルトレーニングの重要性
2 心理的な強さとは
3 ストレス管理とパフォーマ…

• イメージトレーニング
• アファーメーション（自己暗示）
• パフォーマンス

辻倉彩菜