イクラと聞くとプリン体が心配と連想してしまいがちですが、実はそこを気にせず食べられて…

いくらやすじこは鮭の卵から作られるため栄養価が高く、天然の栄養カプセルともいわれています。いくらはプリン体が多いからと遠慮しがち…

• いくら
• 魚卵
• サケ

JUNI

もう紫外線は強い？！食事で出来る日焼け対策とは？

意外と知らない食事と日焼けの関係。
まだ夏じゃないから～。なんて日焼け対策をあんまりしてない方必見です。

• リコピン
• いくら
• いわし

Aya