「野球」のまとめ(35ページ)

やっぱりスポーツのできる男はかっこいい?

細マッチョになりたい人や単純に趣味でスポーツをやってる人、学生時代からの延長であったり、健康のためだったり・・
その理由…

運動を継続させる方法。まずは30分程度を目安に!


運動に限った話ではありませんが、継続するには長時間ダラダラと行うよりも短時間、集中して取り組むことがとても重要となって…