「運動」のまとめ(5ページ)

メジャーリーガーも実践!初動負荷トレーニング

重いものを上げるだけがトレーニングではないようです。

ジュースの飲み過ぎが招く!「ペットボトル症候群」

最近、若い方に増えている「ペットボトル症候群」。健康な若い人が、突然、呼吸困難や意識不明な状態になり病院に運び込まれることがある…

心も体もリフレッシュ!「森林浴」の健康効果

緑の木々に囲まれた森の中を歩く「森林浴」は、ウォーキングや散歩など、歩く運動と同様、健康にいいんです!

ユリ根の力

ユリ根には

かんぴょうの力

かんぴょうには

あせもは冬にも発症する!

冬だからと思って安心してはいけません。

足のむくみを解消したい!

むくみはつらい!!!

お腹を温める腹巻の嬉しい効果

腹巻き。
そうバカボンのパパがしているのあのバカボンです。

高血糖に要注意

誰でも、食事をすると一時的に血糖値が上がります。