「運動」のまとめ(27ページ)

メタボ対策!?運動する頻度は?

健康診断で腹囲測定が行われるようになって、メタボを気にする人もいるかもしれませんね。現代人は、交通機関の発達などで運動不足になり…

アイソトニックとハイポトニックについて

普段の練習の後やちょっとした疲れにはアイソトニック飲料を薄めて飲むか、ミネラルウオーターと一緒に飲むのがおすすめです。

自家製スポーツドリンクの作り方

春の季節を迎えて気温が上がることによって、これまで寒くて出来なかった野外でのウォーキングやランニングそしてサイクリングなどが行い…

手軽に水分補給!!どんな時にスポーツドリンクを飲む?

運動による発汗や風邪などの発熱時に失われる水分を、すばやく補給できるスポーツドリンク!夏場の熱中症予防にも効果があることから、飲…

運動時にスポーツドリンクの効果的な摂り方

スポーツを行うときの水分補給はタイミングが重要です。
のどが渇いたからといって一度にたくさんの水分を摂ってしまい胃腸が痛…

スポーツドリンク比較-Part1

スポーツドリンクも様々な種類が出ております。
様々な商品と組み合わせて飲んでいただくことでコスト面でも影響がでてきます。…

スポーツドリンクを購入!!選ぶポイントって何?

数あるスポーツドリンクの中で、多くの方は購入する時に一体何を判断材料にして選んでいるものなのでしょう。

運動の時の水分補給!!気になるスポーツドリンクの成分とは?

スポーツを思いっきり楽しんだ後の水分補給は大切ですよね。スポーツドリンクで、失われた水分を補う人も多いのではないでしょうか。でも…

スポーツドリンク比較-Part2

スポーツドリンクは決して安い物ではありません。コスト面などのことも考えて購入していくのがいいと思います。