スロートレーニングとは、筋肉の発揮張力を保ちつつゆっくりと動く運動のことです。
岩永美月
ワイドプッシュアップは自重トレーニングの代表格「プッシュアップ」のバリエーションの1つです。
よく添加物は取っていないと自慢げに話している人を耳にしますが、本当なんですかね？とか言っている人の話を聞いたのはファミレスでした…
Hiroyuki.K
器具を使わなくても体は鍛えられます。
JUNI
私の地元で起こる筋トレブーム。るいに私も波に乗りました。
kenshirou
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岩永美月
Hiroyuki.K
JUNI
kenshirou