「腰痛」のまとめ(1ページ)

ギックリ腰の対応法

いつ、何処でなるか分からないギックリ腰。まず第一は?

腰に走る激痛は、若い人も運動している人も要注意!「ぎっくり腰」!!

「ぎっくり腰」、その激痛は半端なかったです。痛みに襲われたら、まずは冷やしましょう!!

もしかして、ギックリ腰かも

実は寒い時期だけではなく、季節の変わり目もぎっくり腰が増えるらしいです。

腰痛にはハムストリングをマッサージしよう!

ハムストリングをストレッチすることにより、腰痛が改善される効果があります。

デメリットだらけの「猫背」!治したらメリットだらけ!

私も以前は背筋が伸びていましたが、今では猫背人間です。

腰痛の方必見!!腰痛改善ストレッチ

腰痛持ちの方必見!!
腰痛の原因と対策を紹介していきます。

目の疲れはどう取る?

スマートフォン、パソコンの普及で目の疲れを抱えた方が多い現代。
皆さんはどのように対処していますか?

今話題の筋膜リリースとは?

今話題の筋膜リリースについてまとめてみました。
是非参考にしてみてください。

腰痛は脳が引き起こしている!?近年の腰痛治療法とは!?

腰痛にも様々な原因があると言われていますが、あなたの腰痛はどんな種類なのでしょうか?
ひょっとしたら気のせいかもしれませ…

美容やダイエット効果も!武術にとどまらない「太極拳」

格闘技や護身術としてではなく、健康法として習っている方が多い「太極拳」。今、その健康効果やダイエット効果が話題になっています。

運動前のストレッチ 〜筋膜リリース〜

カラダは奥が深い。運動前にストレッチを入念に・・・。この行為は、伸ばしすぎても逆に良くないとか。それでは、運動前にはどのようなこ…

ホットヨガの効果絶大!ホットヨガの嬉しい効果とは?

女性を中心に大人気のホットヨガ。ホットヨガの嬉しい効果とは。