「肩こり」のまとめ(1ページ)

冷やす?温める?捻挫や肩こりの対処法

捻挫したり打撲した際、「冷やす」か「温める」か迷ったりしませんか?基本は「冷やす」です!!

季節の変わり目、体調不良に注意!!

季節の変わり目、私は体調崩しがちですが、そんな方は多いのではないでしょうか?

原因に狙いを決めた肩こり解消法!

原因を知れば、解消法も変わる

肩こりってなんでしょう

私は無縁ですが、そもそも肩こりってなんでしょう

目の疲れはどう取る?

スマートフォン、パソコンの普及で目の疲れを抱えた方が多い現代。
皆さんはどのように対処していますか?

今話題の筋膜リリースとは?

今話題の筋膜リリースについてまとめてみました。
是非参考にしてみてください。

寒くなると増える肩こり、頭痛

そろそろ春の足音も聞こえてくる今日この頃ですが、まだ寒い日もありますね。
そんな寒い時にはなぜ肩こりや頭痛がおこるのでし…

美容やダイエット効果も!武術にとどまらない「太極拳」

格闘技や護身術としてではなく、健康法として習っている方が多い「太極拳」。今、その健康効果やダイエット効果が話題になっています。

ホットヨガの効果絶大!ホットヨガの嬉しい効果とは?

女性を中心に大人気のホットヨガ。ホットヨガの嬉しい効果とは。

スマホのやりすぎで首が痛い!現代人に急増中のストレートネックを緩和させる自己治療法

スマホ・パソコンをやり過ぎて、首が凝る!
そんなお悩みを抱えた方が急増中のストレートネック。
かつて私自身もかか…