「燃やしま専科」のまとめ（3ページ）

足湯のはじめかた

体調不良でも簡単に始められます。初めて足湯にチャレンジです。

免疫力アップで風邪予防

免疫力を高めよう

オリーブオイル

料理以外にもこんなに効果が

ホットヨガ

ホットヨガって？

朝ウォーキング

ウォーキングは朝がいいらしいです

目の疲れに効く食べ物

目の疲れって嫌ですよね。

髪に優しい栄養素

髪に良い栄養素は

疲労回復にいい食べ物

疲れは溜めたくないですよね。

筋肉痛に効く食べ物

筋肉痛って大変ですよね

スマホ症候群⁉︎

栗の渋皮煮⁉︎

栗の美味しい季節ですね。

笑顔の効果

笑顔が一番ですよね。

風邪予防

風邪の流行る季節がやってきましたね。

乳酸菌の効果ってなんなのか。

乳酸菌って結局は、なに良いのだろう。

グレープフルーツには

グレープフルーツの甘酸っぱさ、美味しいですよね。

食べ物で乾燥肌対策

そろそろ乾燥の季節ですね。

リバウンドしやすい人の特徴とは

こんな人は、ダイエットのリバウンドにご注意ください。

ランニングを続けることのメリット

ランニングはやはり良いことばかりです。

ヤーコンって？

ヤーコンってなんでしょう？

ぶどうの効果

ぶどう、美味しいですよね