「激しいトレーニング」のまとめ(1ページ)

誰でも、運動や筋トレをして筋肉痛になった経験があると思います。

筋肉トレや運動の後に襲ってくる「筋肉痛」がありますよね。
せっかく張り切って運動を始めても、筋肉痛がひどくて続かなかった…