「冷え性改善」のまとめ(1ページ)

お風呂に塩を入れるだけ!美容効果・デトックス効果で体内からキレイに!

お風呂にいれるだけで、デトックス効果に加えて肩こり解消や美肌効果、便秘解消などさまざまな効果が得られる塩風呂。

まずはしっかり食べる!食事で「冷え性」を改善しよう!!

ご飯を食べると身体が熱くなったり、食べ過ぎるとどっと疲れたりすることがありますが、ここに食事によって冷えを解消する鍵があります。

ダイエットや美肌効果も!「ガリ」はお寿司の時だけじゃ勿体ない!!

「ガリ」と言えば、お寿司に欠かせないものですが、お寿司の時だけじゃ勿体ないくらい嬉しい効果があるんです!

デメリットだらけの「猫背」!治したらメリットだらけ!

私も以前は背筋が伸びていましたが、今では猫背人間です。

料理のアクセントだけじゃない!「薬味」で美味しく夏バテ予防!

料理に欠かせない「薬味」ですが、美味しいだけじゃないんですよ。

ココアの効果が凄い!?

最近ココアがブームらしいので、紹介します。

健康のために毎日でも飲みたい!ココアの秘密!

甘くて温かいココアは、寒い冬のマストアイテム。一方で「ココアは太る」というイメージをお持ちの方も多いようですが、実はダイエットに…