「健康」のまとめ(33ページ)

根昆布を摂ろう

根昆布は体に良いらしいですよ

貧乏揺すりにも良いことがあった!?

隣に人が座っていたりする場所では、貧乏揺すりは封印した方が勿論いいですが、家で一人の時などは貧乏揺すりをすることで、思わぬ恩恵が…

「酒は百薬の長」は本当か?

昔から言葉に「酒は百薬の長」というものがあります。
果たしてこれは本当なのだろうか?

今、全国に広まりつつ高級ダシの「アゴだし」を使ってみませんか?

料理が変わる!美味くなる!
アゴだしの栄養ってどんなものがあるのか?

1日15分で効果あり!?日光浴の効果とは?

紫外線を気にしすぎずあなたも日光に浴びてみませんか?

あしたばの栄養や効果が凄い!?

名前の由来ですが、葉っぱを摘んでしまっても、次の日には若葉が伸びだすほど生長が早く、繁殖力が強いことから「明日葉」と名付けられた…

食べるなら腹八分目!?

「腹八分目に医者いらず」と昔から日本では言われていますよね。
それには理由があったのです。

「心臓の湯」炭酸泉入ってみませんか?

しゅわしゅわ気持ちいい炭酸泉の効果をご紹介します。

大好きなラーメン!いったい何がカラダに悪いのか??

ラーメン大好き小池さんと同じくらいラーメンが好きな私。健康を脅かすといわれ続けているラーメンに向き合おうと思い調べてみました。

食のバイプレーヤー・きくらげを知ろう

主役にはなれないけど、すっごい栄養素があるんです。

青汁の定番となったけーる!そのケールの持つ力とは!?

青汁といったらケールというイメージが高いです。芸能人やセレブなどもジューサーにかけて飲んでいる人も多いようです。

干し野菜の効果

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではない…

コレステロールって味方らしい

コレステロールは体に悪いと思っていましたが、実は
そうではないらしいですよ。

筋トレに重要な成分!グルタミンとは!?

私が個人的に注目しているアミノ酸の1つ・グルタミン!
色々な効果があるようです!

デトックスの効果が凄い!?

今流行りの美容や健康に良いとされるデトックスについて紹介します。

今年の人気ドライフルーツとは

知っているようで知らないドライフルーツの良いところ。