「健康」のまとめ（33ページ）
コロナ禍で再注目！「ラジオ体操」で運動不足を解消しよう！
コロナ禍で改めて、その良さが見直されている「ラジオ体操」。最近では海外でも話題になったんだとか。「ラジオ体操」といえば、小学生時…
大河原奈々未
「柑橘類」の香りが持つ様々な効果とは
オレンジやレモンなど柑橘類には、様々な種類があり、それぞれの実や香りに色々な効果があります。そのため、捨てるところがないと言われ…
いつもの料理に旨味をプラス！ 日本が誇る発酵食品赤だしを楽しもう♪ ～マルサンアイ …
マルサンアイ株式会社は、公式ホームページ内WEB マガジン「美eans magazine（ビーンズマガジン）」にて、いつもの料理…
スポラボ編集部
一日何個まで食べていいの？完全栄養食品「卵」
一番身近でありながら、実はスーパーフードと言える「卵」。その豊富な栄養を考えると、一日一個は必ず摂取したいですよね。
京都府の地ビール「丹後クラフトビール(丹後地ビール)」
京都府の北部、京丹後市位置する丹後王国「食のみやこ」のビール工房では、京都・丹後地域のシンボルである「丹後七姫」にちなんだ、7種…
岩永美月
免疫力を上げましょう！その方法とは！？
免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。免疫システムは15歳…
辻倉彩菜
知っていると得する事もある？4月28日は◯◯の日
2020年4月
新生活が始まりバタバタと慌ただしくなりますが、何か楽しく感じる4月。
そんな4月にあるいろんな日…
中山葵
知っていると得する事もある？4月16日は◯◯の日
2020年4月
新生活が始まりバタバタと慌ただしくなりますが、何か楽しく感じる4月。
そんな4月にあるいろんな日…
美容効果で話題の「デーツ」って、どんなフルーツ？
なんとなく聞いたことはあっても、なんだかよく知らない方も多い「デーツ」。美容や健康によいといわれているフルーツの中でも、いま一番…
ダイエットにはお肉！タンパク質をしっかり取ろう！
ダイエットしてるから、お肉は、、、と考えている方が多いのではないでしょうか。食事制限というと、お肉を我慢してしまいそうですがダイ…
理想の体型のため、体重を減らすことより意識したいこと
体重を減らすことにこだわるよりも、代謝をアップしさせて、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づけそう…
毎日続けたい！栄養価の高いミラクルフルーツ「プルーン」
海外ではミラクルフルーツとも言われ、栄養価が高い果物として知られている「プルーン」。昔から有名ですが、いまでもその人気は高いよう…
生はちみつ専門店「MYHONEY」から2020年4月1日、チョコクッキーサンド「ハニ…
株式会社MY HONEY(代表取締役 麻田雄一、東京都渋谷区、工場:鳥取県倉吉市)は2020年4月1日、乳製品・砂糖・化学物質不…
第二の心臓「足裏」をマッサージすることで得られる健康効果
第二の心臓と呼ばれるほど、全身の健康維持を担う大きな働きをしている「足裏」。ここをマッサージすることでかなりの健康効果が得られる…
正しい換気の仕方をおさらいしましょう！換気の効果とは。
空気の入れ替えにはたくさんのメリットがあり、家族の健康にも大きく作用します。具体的にどのような効果があるのか、効率的な換気方法と…
「チョコレート」にダイエット効果が謳われているのはなぜ？
甘いお菓子の代名詞「チョコレート」にダイエット効果がうたわれているのはなぜ？その秘密は「カカオ」にあるんです。
世界で最も栄養価が高い果物！森のバター「アボカド」
女性人気が高く、スーパーでも普通に買えるようになった「アボカド」。美味しいだけでなく、森のバターと呼ばれるほど、栄養価が高いんで…