「健康」のまとめ(33ページ)

運動の楽しさ○倍?!おすすめアプリの紹介

ランニングが趣味、あるいは最近走り始めた人に…
ジムに通う時間がない、手軽に自宅でトレーニングしたい方に…
とに…

健康対策に運動!?始めるきかっけとは…!!

子供の頃は元気に走り回ったり、体育の授業など、運動をする機会は多かったように感じます。

しかし、年齢を重ねるに…

過度なダイエットより『食順』を意識して健康的な美ボディに

スタイルを気にして、今現在『ダイエット中』という女性は多くいらっしゃることでしょう。
テレビや雑誌、書籍でも続々と新しい…

やっぱりスポーツのできる男はかっこいい?

細マッチョになりたい人や単純に趣味でスポーツをやってる人、学生時代からの延長であったり、健康のためだったり・・
その理由…

顔だけじゃない…理想のカラダの男性有名人といえば?

これから夏にかけて薄着になると目立つのが、体のライン。
恥ずかしい…とお嘆きの方も多いかもしれませんが、理想的なボディラ…

体のケアの方法。筋肉痛の対処の仕方について

どんなに予防方法を行っても、この筋肉痛は筋肉に負荷がかかることによって断裂したことで引き起こされることから、断裂した量が多ければ…

運動している女性は男性にどう思われている?

今回は、特に女性の運動している姿に対して男性がどのような印象を抱くのか、アンケート調査してみました。

有酸素運動の効果的なやり方について

有酸素運動とは、比較的軽度の運動を長時間続けることです。反対に、強度の運動を短時間行うことを無酸素運動と言います。運動を長時間続…

普段できるトレーニング方法

仕事が忙しくなってくるとついつい運動不足になりがちです。健康のために運動をしたいという気があっても時間がないためジムに通うのをあ…

スポーツドリンクの成分について

栄養管理によるコンディショニングの基本は五大栄養素(糖質・脂質・タンパク質・無機質・ビタミン)をバランスよく摂取する事が大切です…

運動時に麦茶を飲むときの効果

麦茶には香ばしい香りの素アルキルピラジンという成分が含まれています。このアルキルピラジンは血流を良くする働きを持っています。血行…

メタボ対策!?運動する頻度は?

健康診断で腹囲測定が行われるようになって、メタボを気にする人もいるかもしれませんね。現代人は、交通機関の発達などで運動不足になり…

スポーツドリンク比較-Part1

スポーツドリンクも様々な種類が出ております。
様々な商品と組み合わせて飲んでいただくことでコスト面でも影響がでてきます。…

スポーツドリンクを購入!!選ぶポイントって何?

数あるスポーツドリンクの中で、多くの方は購入する時に一体何を判断材料にして選んでいるものなのでしょう。

運動の時の水分補給!!気になるスポーツドリンクの成分とは?

スポーツを思いっきり楽しんだ後の水分補給は大切ですよね。スポーツドリンクで、失われた水分を補う人も多いのではないでしょうか。でも…

スポーツドリンク比較-Part2

スポーツドリンクは決して安い物ではありません。コスト面などのことも考えて購入していくのがいいと思います。