「便秘解消」のまとめ(1ページ)

飲むだけで、驚くべき白湯の効果とは

「白湯(さゆ)を飲むと健康にいい」という噂、最近あちこちで耳にしませんか?

朝ごはんはしっかり食べましょう

忙しいと、ついつい朝ごはん抜いちゃいますよね。

タンポポ茶を飲んでキレイに

「タンポポ茶」とは、タンポポの根を乾燥させて焙煎したお茶のことです。

注目のスーパーフード。タイガーナッツとは

まだ日本ではほとんどなじみのない珍しい食材ですが、海外セレブやモデルも愛用しているということで、注目の食材です。

話題のスーパーフード、チアシード

南米の原住民は元々チアシードを食べていて、古くはマヤ・アステカの時代から食べていたのだそうです。

海藻の王様「ふのり」

海藻の王様とよばれる「ふのり」をご紹介!

目覚めのコーヒーは良くない?!飲み物には効果的な飲む時間がある!!

何気なく飲んでる飲み物ですが、実はベストなタイミングがあるんです!

ダイエットにアンチエイジング効果!「ココア」のパワー

寒い時期は温かい飲み物、特に「ココア」がおススメ!

昔から身近な果物「バナナ」!その栄養は侮れません!!

果物と言えば「バナナ」という方も多いと思います。コンビニなどでも売ってたりするので、身近な果物ですね。

豊富な栄養とデトックス効果!スーパーフード「モリンガ」

健康や美容面で凄い効果があると言われるスーパーフード「モリンガ」って知ってますか?

一日一個で医者知らず?「りんご」のパワー

「りんご」には食べるだけで、医者を遠ざけるパワーが秘められているそうです。

イガイガした棘の中には栄養がいっぱい!!秋の味覚「栗」

私たちが食べている「栗」のホクホクした部分は“種”って知ってました?
実は外側の硬い殻が“果実”で、イガイガした棘の部分…

プルーンを食べよう

プルーンが体に良いというのは何となく昔から言われています。

豆乳を飲もう

豆乳は大豆からできており、健康志向の高い人に愛飲されています。

キムチの効果が凄い

韓国の代表的な健康食品といえば何といっても「キムチ」ですよね。

にがりって実は凄い

にがりに注目が集まっています。
お茶やコーヒーに入れたり、ご飯を炊くときに混ぜたりなどとり方も様々。