「リラックス」のまとめ(1ページ)

雨音の意外な効果とは?

梅雨ももうすぐ明けるようですが、雨の音を聞いていると、なんとなく心落ち着くように感じる人も多いでしょう。
雨の音には、具…

レタスの栄養、効果とは

野菜の中でも身近なレタスは、もともと地中海原産のキク科の植物であります。古代ギリシャでは媚薬としても食用されていたというから驚き…

体温をあげることで嬉しい効果!サウナよりすごし易い「岩盤浴」

痩せやすい身体や美肌効果もあり、女性には特におススメの「岩盤浴」。サウナと比べ室温も低く、すごし易すいそうですよ。

焼酎風呂は体に良い!?その効果とは

入浴剤代わりに日本酒やワインを使うと、高い美容効果が生まれるのはよく知られていることですよね。そこで焼酎風呂にも注目してみよう。

えっ、コーヒーをお風呂に!?その効果とは

コーヒーが苦手という人も必見です。コーヒーは飲むだけではありません。お風呂にすることで様々な効能が得られるのです。

ひのきのパワーは凄い

材木としても香りを楽しむオイルや入浴剤としても、人々に親しまれているひのき。
ひのきにはどんな効能があるのでしょうか?

心も体もリフレッシュ!「森林浴」の健康効果

緑の木々に囲まれた森の中を歩く「森林浴」は、ウォーキングや散歩など、歩く運動と同様、健康にいいんです!

野球選手がガムを噛む理由

ベストパフォーマンスを出せる

目覚めのコーヒーは良くない?!飲み物には効果的な飲む時間がある!!

何気なく飲んでる飲み物ですが、実はベストなタイミングがあるんです!

足湯の活躍法

ただ浸かるだけでなく色々な方法があるんです。

美顔ローラー知ってる?

最近話題の美顔ローラー。皆さんご存知でしょうか。良いところ沢山です。

料理のアクセントだけじゃない!「薬味」で美味しく夏バテ予防!

料理に欠かせない「薬味」ですが、美味しいだけじゃないんですよ。

ペットの効果とは

ペットを飼っている方も多いと思いますが、実はアニマルセラピーと呼ばれることがあるくらい、動物と触れ合うと人間の心身に大きな影響を…

ホットヨガの効果とは

ホットヨガが最近注目を浴びてますよね。

あの有名人も実践していた!座禅の効果とメリット

最近、座禅が注目されているそうです。あの有名人も実践していた「座禅」とは、、、

ココアの効果が凄い!?

最近ココアがブームらしいので、紹介します。