「スポーツクラブ」のまとめ(6ページ)

いぶし銀ヤクルトスワローズ

またまた主観だらけのいぶし銀シリーズ。今回はヤクルトスワローズで打順を組んで見ました。

スポーツクラブに行ってみよう12

恒例のスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回はちょっと個性派です。最近話題のボクシングジムについてお話しします。

スポーツクラブに行ってみよう11

最近泳いでますか?スポーツクラブに行ってみようシリーズの今回はスイミングセンターについてお話しします。もしかしたらあなたの家の近…

スポーツクラブに行ってみよう10

様々な形態のスポーツクラブのお話をしているスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回は24時間営業ジムについてです。

いぶし銀ナビオールスターゲーム1

マイナビ2017オールスターゲームが開催されてますね。今回は主観的に過去ののいぶし銀の名選手オールスターでセリーグの打順を組んで…

スポーツクラブに行ってみよう10

またまたスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回は9話でお話しした女性専用サーキットジムの効果やメリット等についてです。

スポーツクラブに行ってみよう9

総合スポーツクラブに行くのは気が引けてしまう、家事や介護で自由時間の少ない方へ。今回は女性専用サーキットジムについてお話しします…

スポーツクラブに行ってみよう8

スポーツクラブに行ってみようシリーズの今回は前回お話ししたホットヨガの効果についてです。

スポーツクラブに行ってみよう7

スポーツクラブ選びで女性は一度は気になった事があるかも知れない最近よく見かけるホットヨガについてお話しします。

スポーツクラブに行ってみよう6

スポーツクラブに行ってみようシリーズ。スポーツクラブ選びの中から今回は最近よく見かけるプライベートジムについてお話しします。

スポーツクラブに行ってみよう5

様々な形態のスポーツ。まずは公営と私営。前回の公営に引き続き今回は私営のジムです

スポーツクラブに行ってみよう4

スポーツジムの種類は沢山の種類があります。その中でまずは市町村が運営している公営ジム、企業が運営している私営の会員制ジム他多数。…

スポーツクラブに行ってみよう3

スポーツクラブにはメリットいっぱい。ワクワクドキドキの入会。ライフスタイルが変わる素晴らしさがあります。入会の決心がついたり実際…

スポーツクラブに行ってみよう2

スポーツクラブに行ってみようかなという気持ちが出て来た時、実際どう選んで良いのか、どう動いていいのか分からないかもしれません。今…

クロストレーナーに乗ってみよう2

クロストレーナーの入り口についてお話ししました。早速乗ってみた方もいるかもしれません。今回はポイントや効果についてお話しします。

クロストレーナーに乗ってみよう

走る、漕ぐ、昇降する、次はクロストレーナーで手足を交互に前後に動かしながら有酸素運動をしてみてはいかがでしょうか

ステップマシンに乗ってみよう

走る、漕ぐだけでなく有酸素運動には登り下りもあります。ランニングマシン、エアロバイク、リカンベントバイクと来たらつぎはステップマ…

リカンベントバイクに乗ってみよう

エアロバイクの1種であるリカンベントバイク。一般的なエアロバイクと違い背もたれに寄りかかりながら有酸素運動を行い、身体に負担がか…

エアロバイクに乗ってみよう

エアロバイクはダイエットに効果的です。天候に左右される事なく出来ます。心拍数を管理してある程度の時間エアロバイクに乗る事でダイエ…

ランニングマシンに乗ってみよう2

スポーツクラブではお馴染みのランニングマシン。まだまだ大事なポイントがあります。第2弾として有効活用する為、より楽しむ為の内容で…