「サーキットトレーニング」のまとめ(1ページ)

サーキットトレーニング

脂肪の燃焼や基礎代謝をアップする効果も。

スポーツクラブに行ってみよう9

総合スポーツクラブに行くのは気が引けてしまう、家事や介護で自由時間の少ない方へ。今回は女性専用サーキットジムについてお話しします…