体感だけでなく視覚も涼しくなる『グリーンカーテン』

グリーンカーテンは夏の暑さ対策の一つ。

• ヘチマ
• ゴーヤ
• ヒョウタン

中山葵

夏野菜。ゴーヤの効果は何でしょうか？

ゴーヤは、熱帯アジアをはじめとする熱帯地域に野生種が見られる、ウリ科ツルレイシ(ニガウリ)属のつる性一年草です。今回は夏野菜ゴー…

• ビタミンC
• 葉酸
• ゴーヤ

辻倉彩菜

夏と言えばゴーヤ。様々な栄養素があるのでご紹介します。

夏の暑い季節を迎えると目にする機会が増えるゴーヤ。ゴーヤは沖縄の方言で「ニガウリ」のことを指す

• 運動
• ビタミン
• ゴーヤ

takuji

ゴーヤは独特の苦みがあることから、老若男女問わず苦手な人が多い食材ですよね。その効果…

夏の暑い季節を迎えると目にする機会が増えるゴーヤ。ゴーヤは沖縄の方言で「ニガウリ」のことを指します。

• ダイエット
• 運動
• 夏バテ

takuji

ゴーヤ夏バテ防止に

イボに覆われ、少し苦味のある野菜「ゴーヤ」。ゴーヤというのは沖縄県で使われている呼び名で、和名は「ツルレイシ（蔓茘枝）」または「…

• 料理
• ストレス
• ゴーヤ

takuji

ゴーヤの力

ゴーヤを使った沖縄料理の中では、やはり一番人気は「ゴーヤチャンプルー」ですよね！あのほろ苦さと、卵のまろやかさが絶妙にマッチして…

• ニガウリ
• 運動
• 沖縄

JUNI

ゴーヤで夏バテ防止に

苦味がおいしいゴーヤ！

• 夏バテ防止
• ゴーヤチャンプル
• ゴーヤ

takuji