骨盤が歪むことが原因で、身体に不調が起こることがあるといわれています。骨盤の歪みを矯正することを骨盤矯正と呼んでいます。骨盤矯正について詳しく見ていきましょう。

骨盤矯正とは、体のさまざまな不調を改善する目的で骨盤の歪みを矯正することです。整体師の手技によって骨盤周りの筋肉のコリをほぐし、緊張状態から解き放つことで関節の可動域を広げる効果が期待できます。

「骨盤矯正」という言葉自体は世間一般に広く知れ渡っていますが、実は骨盤矯正の効果は科学的に実証されていません。そのためか、骨盤矯正には公的な資格がなく、「骨盤矯正」というもの自体に対する考え方も施術を行う人によってかなりまちまちで、「整体」、「カイロプラティック」、「オステオパシー」など、さまざまな方法を用いた骨盤矯正が行われています。

骨盤矯正に関してはさまざまな考え方がありますが、どの考え方を元にした骨盤矯正でも、仙骨・尾骨・腸骨・坐骨・恥骨の5つの骨からなる骨盤の周りの筋肉のコリや緊張をほぐし、骨を正しい位置に戻すことが目的となっているものがほとんどです。中でも、骨盤の中心にあり、体重を支える骨である仙骨の位置を整えることを重視している場合が多いといわれています。

前述の通り、骨盤矯正の効果は科学的に実証されているわけではありません。しかし、骨盤矯正の施術を受け、骨盤周りの筋肉の緊張を解くことによって体の不調の改善を実感している方も多いという事実があります。骨盤矯正の施術を行うことによって期待できる効果について解説します。

【姿勢の改善】

骨盤矯正で骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善される効果が期待できます。猫背が治り、姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状も軽くなる場合があります。

【O脚・X脚の改善】

O脚やX脚の人の中には、骨盤が開いてしまっていることによってひざの内側に負担がかかり、足の変形につながってしまっている人もいます。こうした場合は、骨盤矯正で骨盤を元通りに閉じると足の湾曲がとれ、O脚・X脚の改善につながる場合があります。

【女性機能の改善】

骨盤の歪みが矯正されることによって子宮や卵巣など女性器周りの血流・リンパの流れが改善され、女性機能の向上や妊娠しやすい体づくりにつながる可能性があります。血流がよくなることで冷えも改善され、生理痛や生理不順が解消されるなどの効果も期待できます

骨盤矯正の効果は科学的に実証されているわけではありません。しかし、骨盤矯正の施術を受け、骨盤周りの筋肉の緊張を解くことによって体の不調の改善を実感している方も多いという事実があります。骨盤矯正の施術を行うことによって期待できます。