水分補給は大事ですが、過剰な水分が悪影響をもたらす「水毒」とは

体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。…

お家でも出来るトレーニングで目指せパーフェクトボディ②

ステイホームにおうち時間。。。 家にいる時間が長くなってしまいましたが、これを機にお家でのトレーニングでパー…

家で簡単ストレッチ【股関節】

関節の動く範囲は、日頃からどの程度の範囲で動かしているかによって決まっていきます。

お家でも出来るトレーニングで目指せパーフェクトボディ①

ステイホームにおうち時間。。。 家にいる時間が長くなってしまいましたが、これを機にお家でのトレーニングでパー…

約3人に1人がコロナ禍でお酒の頻度・量共に「増えた」。飲酒と「アルハラ」に関する調査

キリンホールディングス株式会社は、月に１回以上飲酒する全国の20～50代の男女1,000名を対象に、「コロナ…

プロ野球ホールドがつく条件とは？

ホールド（hold）には「保つ」という意味があり、中継ぎの「リードを保つ、試合展開を保つ」という役割から「ホ…

家で簡単トレーニング【レッグレイズ編】

お腹まわりの筋肉を鍛える自重筋トレ「レッグレイズ」。腹直筋下部を刺激します。

EAAの成分と摂取のタイミングについてご紹介！

EAAは摂取するタイミングによって期待される役割が異なります。 今回はEAAの摂取に適切なタイミングについて…

ダイエットの後に「リバウンド」しちゃうのはなぜ？どうしたらいいの？

ダイエットに成功しても、ふと気づけば体重が元に戻ってしまうという「リバウンド」。せっかくの苦労が水の泡ですね…

プロ野球セーブがつく条件とは？

セーブとは、勝っているチームのリリーフピッチャー（途中から投げる投手）が最後までリードを守り切ることによって…

EAAって何？EAAってどんな効果がある？？？

EAAは摂取するタイミングによって期待される役割が異なります。 今回はEAAの他のサプリメントとの併用法につ…

大活躍！今年の阪神ルーキートリオ凄いぞ！

阪神のルーキの活躍が凄いんです！

『超回復』って一体どういうことなのか

「超回復」についてご紹介します。

家で簡単トレーニング【ワイドプッシュアップ】

ワイドプッシュアップは自重トレーニングの代表格「プッシュアップ」のバリエーションの1つです。

年齢と共に落ちていく「基礎代謝」は、どうすればいい？

「基礎代謝」が落ちると、どうなるか知っていますか？太りやすくなるのはもちろん、エネルギー効率が悪くなってしま…

一体誰…？素敵な後ろ姿の女性と爽やかボイスの人気声優の正体とは。エージーデオ２４We…

資生堂のデオドラントブランド「24時間、いつでもどこでも肌快適ケア」をコンセプトにした制汗剤市場売上No.1…

筋肉がつくだけじゃない！筋トレで得られる色々な効果！その①

「筋肉を付けてモテたい！」「筋トレでお腹を割りたい」など、多くの人が筋肉を付けるために取り組む『筋トレ』。し…

シーズン途中に引退セレモニー。マリーンズ一筋17年

ロッテ一筋で2010年にはリリーフとして日本一に貢献した。

ダイエットには「ジョギング」と「ランニング」、どっちがむいてる？

ダイエットや健康の維持のために「ジョギング」や「ランニング」を取り入れている方がは多いようですね。 特別な道…

野球のルールの一つフィルダースチョイスとは？

フィルダースチョイスは英語でFielder’s choiceと書きます。 日本語では野手選択(略して野選)…